12 fatores para o mau hálito

É muito comum pessoas com problema de mau hálito ou halitose, não perceberem o cheiro desagradável. Quando o odor é constante, a ponto de o nosso nariz se acostumar com o cheiro, deixando de senti-lo para podermos perceber novos odores, neste momento está ocorrendo uma “fadiga olfatória”.

Caso sinta-se constrangido de perguntar a outra pessoa se você está com mau hálito, anote uma maneira bem simples de detectá-lo: Passe a língua no dorso da mão e aguarde 30 segundos. Depois cheire a região e verifique se apresentou algum odor desagradável.

Veja agora 12 fatores que podem causar mau hálito:

1 – Beber pouco líquido

2 – Comer muita gordura e proteína animal ou comida muito temperada

3 – Fumar

4 – Usar enxaguatório com álcool frequentemente

5 – Tomar bebidas alcoólicas com frequência (mais de 2 vezes por semana )

6 – Ter o intestino preso

7 – Ficar muitas horas sem se alimentar

8 – Respirador pela boca

9 – Ter diabetes

10 – Sentir minha boca seca com frequência

11 – Não usar fio dental com frequência

12 – Não higienizar a língua durante a escovação provacando o esbranquiçamento da mesma. (saburra lingual)

As principais causas da halitose estão relacionadas a problema digestivos, respiratórios e bucais. Aproximadamente 90% dos casos têm origem bucal, especialmente as alterações na gengiva e no periodonto e a presença de saburra lingual. Por esse motivo, caso desconfie de mau-hálito procure inicialmente o seu dentista.

* Alexandre Morita Cutolo é dentista e ortodontista em São Paulo.